Diário para Matheus

Antes; dois corações batendo em um corpo, Agora o meu depende da sua batida!

E a dieta??

Continua!!!!!!!! Firme e forte!!!! Tem um dia da semana que eu dou uma saidinha !! Matar saudades da minha carne de sol favorita, ou só pra comer um prato de galeto arroz e farofa kkkkkk. Parei de tomar o remédio, pois estava me dando muita dor de cabeça. Não estava valendo a pena, até porque acho estou perdendo peso com a dieta mesmo.

09/10 – 72,40

14/10 – 71,80

23/10 – 71,10

24/10 – 70,80

25/10 – 70,40 (compramos uma esteira!)

26/10 – 70,00 (aniversário da minha irmã, dia de sair da dieta kkkk!)

28/10 – 70,10

Então já foram 5 quilos, e vamos que vamos!!!

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Emagrecendo – (Tentando) voltar a forma antiga!

  • Antes de engravidar do primeiro bebê que perdi, estava pesando 55 Kg. Confesso que gosto mais de mim pesando 52 Kg, mas depois que perdi o bebê descontei a tristeza na comida… e engordei 11 Kilos!! E ao engravidar de novo estava pesando 66 Kg. Na gravidez fui até 81Kg, ou seja engordei mais 15 kilos, ufaaa…

Então agora tenho correr atrás do prejú!! Vamos ao progresso:

Final gravidez: 81 Kg                                                     Total pra perder: 29 Kg

Dia 14/05 (12 dias depois parto) – 72,8 Kg          Total perdido: 8,2 Kg

Ainda faltam: 20,8 Kg

  • Não entrei em dieta nenhuma depois do parto, achei que começaria mas, a ansiedade de tanta novidade não me deixou começar o processo. Comi sem dó nem piedade… de mim mesma, até que…

Dia 03/08 (3 meses depois do parto) – 74,5 Kg    Engordei 2 Kg

Faltando um mês e meio para voltar a trabalhar me caiu a ficha, que preciso emagrecer, ou nem no meu uniforme vou entrar… tenho que estar pelo menos com o mesmo peso que estava antes de engravidar, ou seja 65 kg. O que me faz ter que perder praticamente 10 kg em 40 dias (mais ou menos). Tô perdida!

Comecei com uma coisinha que sempre funcionou comigo quando tenho que perder peso rápido: sopa de legumes na janta.

Um detalhe é que eu detesto legumes, verduras e parte das frutas, então é beeemmmm difícil fazer dieta. Quanto faço sopa de legumes tenho que bater no liquidificador pra tomar como um bebê! Affff  Claro, comer de 3 em 3 horas (algo saudável como uma fruta) também faz muita diferença.

Maridão em casa de férias também, é meio difícil fazer dieta… então parei! Droga!

  • Voltando a trabalhar e começando a dieta!  Acho que agora vai kkkkk! Minha meta seria 55 Kg. Gosto mesmo quando estou com 52. Mas inicialmente vou focar em chegar a 55 que já são 20 kg a menos!!

Sou contra a tomar remédios para emagrecer, mas confesso que estou desesperada então estou tomando Lipo 6. Descobri também a semente de chia com uma colega de trabalho, coloco uma colherzinha pequena no iogurte.

Informações sobre a chia: 

700% mais ômega-3 do salmão do Atlântico
100% mais fibra do que qualquer folha de cereais
800% mais fósforo do que o leite todo
500% mais cálcio do que o equivalente-leite
1400% mais magnésio do que de brócolis
100% a mais potássio que as bananas
200% mais ferro que o espinafre
300% mais selênio do que o Lino

O consumo regular da semente diminui a fome, porque a chia forma uma espécie de gel no estômago, o que dá sensação de saciedade.

De acordo com pesquisa da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, a semente de chia reduz os níveis de ansiedade e contribui para o combate à depressão. Isso ajuda a controlar a gula.

Se você colocar um pouco de semente num copo d´água, e deixar lá por tempo. Vai ver como vira uma geleia!!

Então vamos ao que interessa:

  • Dia 25/09 (Quase 5 meses pós parto) – 75,50   Affão (tinha engordado)
  • Dia 26/09 – 74,30
  • Dia 27/09 – 73,90
  • Dia 05/10 – 72,50

Resumindo… foram 10 dias e 3 quilos a menos!!! Acho que está indo bem… mas tenho comido pouco, e tendo que resistir a tudo que eu gosto! Já tomei sopa de legumes, peito de frango com uma colher de arroz, ovo cozido com couve flor… basicamente esses foram os cardápios kkkkk. Mas tem um dia da semana que dou uma saída da dieta, mas só em uma das refeições. Vamos que vamos!!

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